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      心血管疾病魔鬼季節將至,防猝死記住兩個字

      2019-10-24 10:27:25來源:健康時報網|分享|掃描到手機
      閱讀提要:近日,由人民日報社《健康時報》和瑞德青春(珠海)健康管理有限公司聯合主辦的“健康中國·女性美麗健康促進工程巡講”活動在北京舉辦。

      (健康時報記者 李超然)“冬季被稱為心血管疾病的魔鬼季節,有基礎病的老年人會感覺非常難受,對于年輕人來說,更易引起猝死。”近日,由人民日報社《健康時報》和瑞德青春(珠海)健康管理有限公司聯合主辦的“健康中國·女性美麗健康促進工程巡講”活動在北京舉辦,北京中醫藥大學東方醫院主任醫師、亞健康科主任彭玉清指出,相對于已有基礎病的老年人,無基礎病的年輕人更應在這個時節警惕猝死的威脅。

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      北京中醫藥大學東方醫院主任醫師、亞健康科主任彭玉清

      寒冷、壓力等因素血管最忌憚

      “有一個40余歲的心血管科醫生,每年體檢都非常關注血管健康,年末準備乘飛機去洛杉磯,因為大雪在機場滯留三天,結果發生猝死,造影發現是死于心肌梗死”,彭玉清舉例說明,心血管病急性發作往往不是高血脂、血液黏度、動脈硬化、血管狹窄等因素,而是因為急性誘因:寒冷和年終情節。

      “是什么在打擊年輕人的血管呢?就是應激,包括寒冷、悲傷、暴怒等極端情緒,過度壓力、連續熬夜、吸煙酗酒等。”彭玉清解釋,過度應激導致血管痙攣,血管壁壓力的變化會使得內皮素合成,造成血管內皮損傷,導致血液滯緩,血小板功能亢進,進而形成血栓引起猝死。

      記住兩個關鍵字健康過冬

      “預防突發心梗,要做到兩個字,一是緩,二是暖。緩就是舒緩,生活節奏要緩,注意休息,避免過度緊張、壓力、極端情緒,戒煙戒酒少鹽”,彭玉清指出,首先要做到平穩血壓心率,晨起時要注意緩慢,飲溫水,不喝冷水,有高血壓的人要注意提前服血壓藥,不要晨練過度。

      彭玉清還介紹了一個實用的穩定血壓小方子:將吳茱萸研磨,每次0.6兩~1兩,用醋調服敷兩足心,可以穩定血壓,擴張外周血管,解除痙攣。

      “暖,要注意避免受寒,尤其是做好四肢末梢和胸部的保暖。”彭玉清主任也給出了一些實用的小藥方。

      護心香囊:公丁香、甘松香、檀香、菖蒲各50g,冰片0.5g,裝香囊中,置于胸前心反射區的位置,護衛胸陽。

      養心通脈紅湯:牛腩、西紅柿、過木姜子、貴州酸湯、洋蔥、大蒜、牛肉。

      溫經通脈足浴湯:附子10g、桂枝10 g、當歸20 g、桃仁20 g、川椒10 g、肉桂10 g泡足。

      此次“健康中國·女性美麗健康促進工程巡講”活動共有五百人參加,莎蔓莉莎北京事業群總經理竇麗麗表示,兩年來,瑞德青春響應大健康產業發展的號召,立足于預防醫學和功能醫學,擁有瑞典的生物技術和德國的儀器,給廣大女性提供專業精致的個性化服務,為美麗健康的生活保駕護航。

      據了解,瑞德青春大健康項目創建于2018年5月4日,聘請諾貝爾生理學或醫學獎選舉委員會原主席、瑞典卡羅林斯卡學院的麥格努斯·諾登壽德教授為高級顧問,并與國內外知名醫學專家教授達成合作。

      接下來,該巡講活動將走進貴陽、成都、煙臺、濟南、上海、無錫、德州等城市,為更多地區的人們傳遞健康知識和理念。

      (責任編輯:齊鈺)

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