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      就地取材治咳嗽

      2016-04-12 來源:健康時報

      (云南省中醫醫院心肺科 杜向彩)春天多風,氣候干燥,冷熱變化頻繁,敏感源也多,這些都易引起咳嗽。如果你不想通過藥物來緩解咳嗽,不妨就地取材試試如下這些食療方!

      燥熱咳嗽型表現:干咳連聲,咳甚則胸痛,或痰少而黏、不易咯出、鼻燥咽干等。

      對癥飲食:梨羹 生梨1個,川貝母3克,冰糖適量。將生梨洗凈,切碎,加川貝母、冰糖燉水,飲服,每日兩次。有清熱宣肺、潤肺止咳的作用。

      風寒咳嗽型表現:咳嗽聲重、痰白清稀,兼有頭痛惡寒、發熱無汗等。

      對癥飲食:蔥白糯米粥 長3厘米肥大蔥白5段,糯米50克,生姜5片,米醋5毫升。將前三味洗凈,共煮為粥,粥熟后加米醋,每日兩次,趁熱服用。有散寒解表、溫中止咳的功效。

      風熱咳嗽型表現:咳嗽氣粗、痰黃黏稠、咯痰不爽,兼有發熱惡風、頭痛汗出等。

      對癥飲食:桑菊茶 桑葉、菊花各10克,白砂糖適量。將桑葉、菊花置保溫杯中,用沸水適量沖泡,加蓋燜15分鐘,再加入白砂糖適量,代茶頻頻飲用,每日1劑。有疏風散熱、宣肺止咳的作用。

      痰濕蘊肺型表現:咳嗽痰多、痰白黏膩、胸脘滿悶、惡心納差等。

      對癥飲食:二陳湯粥茯苓、半夏各9克,陳皮6克,粳米50克。先將前三味藥煎取藥汁,去渣,然后加入洗凈的粳米煮粥。此為1日量,分早、晚兩次空腹食。有健脾燥濕、化痰止咳的作用。

      肺陰虛型表現:干咳少痰,或痰中帶血、午后潮熱、口干顴紅、失眠盜汗等。

      對癥飲食:銀耳百合湯 銀耳、百合、沙參各10克,冰糖20克。將銀耳用涼開水浸泡至漲大變軟后,放入砂鍋中,與百合、沙參、冰糖一起加水以文火燉煮1小時即可。有養陰清熱、潤肺止咳的作用。


      (責任編輯:黃奇存)

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