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      冠心病患者留意三細節

      2011-01-27 來源:健康時報

      衛生部北京醫院心內科主任醫師汪芳回憶,前幾年值班時,每到大年三十至初七,都是急診科最繁忙的時候,發病年齡越來越年輕,一些二十出頭的人也送過來了。對于冠心病高危人群,有三個細節是要特別留意的。

      硝酸甘油噴霧劑隨身帶。冠心病高?;颊?,特別是伴三高兼肥胖的人群,應隨身攜帶硝酸甘油片或噴霧劑,若生活中出現胸痛、胸悶(左側為主)時,應該立即原地休息,并含服或噴霧“硝酸甘油”,疼痛半小時內不能緩解的話,則一定要馬上去醫院就診。請記住,時間就是生命。因為冠心病發作一般都在清晨到中午這段時間,尤其是上午六至十點鐘為發病高峰。因此,最好在早晨起床后立即服藥,早晨也不宜安排過量活動,下午和晚上去鍛煉會更安全。

      看大戲別往前排坐。有些兒女很孝順,趁著過節放假的空兒,跟父母一塊去看現場演出,還買了最好的雅座。但這些位置一般都是靠前而坐,聲音太大,距離太近,在噪雜的環境里,老人很容易引發冠心病。應選不靠近擴音設備的區域,最好是聽一些聲音婉轉悠揚的音樂劇更好,一些鼓掌、歡呼等激烈的動作也最好避免??措娨曇惨⒁?,除要控制時間不要過長以外,還應對節目內容有所選擇,不要看驚險恐怖片和競爭激烈的體育節目。也不宜久坐在電視機前,應該看一會兒,就起來活動一下肢體。

      趁過節學學提肛運動。對于冠心病病人來說,保持大便通暢非常關鍵。節日期間不可避免要大魚大肉,便秘風險增加。如果排便用力過度,可加重心臟的負擔,誘發心絞痛,甚至導致心肌梗死的發生。老年人平時可以做一做提肛運動,每次30~50下為宜,以增加肛門周圍肌肉的收縮力,同時注意養成定時排便的習慣,適度多喝水,最好在晚上睡前和早晨起床后各喝一杯。如遇大便干燥,需用力排便時,可提前含服消心痛或硝酸甘油。


      (責任編輯:吳芯)

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